Kebugaran Jasmani
Mapel:
Penjas
Standar Kompetensi:
8. Meningkatkan kualitas kebugaran jasmani dan cara pengukurannya
Kompetensi Dasar:
8.1 memperaktekkan Latihan sirkuit untuk peningkatan kebugaran jasmani serta nilai tanggungjawab, disiplin dan percaya diri.
Indikator Ketuntasan:
1. melakukan latihan sirkuit training untuk meningkatkan kelincahan.
2. melakukan latihan sirkuit training untuk meningkatkan ketepatan
3. melakukan latihan sirkuit training untuk meningkatkan reaksi
4. melakukan latihan sirkuit training untuk meningkatkan kekuatan
5. melakukan latihan sirkuit training untuk meningkatkan kelentukan
Kelas:
Kelas XII
Semester:
Semester 1 Pembuat:
NIRYANTA, S.Pd.
SMAN NEGERI 2 AIKMEL
niryantaendi@yahoo.co.id
Editor :
Ukas Danria,S.Pd.
yukez_euy@yahoo.co.id
