Interval Training
Mapel:
Penjas
Standar Kompetensi:
1.1. Mempraktikkan keterampilan bermain salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri**).
Kompetensi Dasar:
9.1 Mempraktikkan berbagai bentuk kebugaran jasmani sesuai dengan kebutuhan serta nilai kejujuran, tanggungjawab, disiplin, dan percaya diri.
Indikator Ketuntasan:
Siswa dapat Melakukan latihan dengan pola interval training untuk meningkatkan daya tahan kerja jantung
Kelas:
Kelas X
Semester:
Semester 2 Pembuat:
Dicky Didik Wirawan.S,Pd
SMA MARDI YUANA DEPOK
DICKY_WERENG@YAHOO.CO.ID
Editor :
Ukas Danaria, S.Pd.
yukez_euy@yahoo.co.id
http://yukez.wordpress.com
