Latihan Fisik 2
Mapel:
Penjas
Standar Kompetensi:
7. Memelihara tingkat kebugaran jasmani yang telah dicapai dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya .
Kompetensi Dasar:
7.1 Mempraktikkan program latihan fisik untuk pemeliharaan kebugaran jasmani
Indikator Ketuntasan:
- Mengidentifikasikan jenis-jenis latihan yang sesuai dengan kebutuhan dengan koordinasi yang baik.
- Melakukan latihan kekuatan, kecepatan, daya tahan dan kelentukan untuk kebugaran jasmani sesuai dengan kebutuhan dengan menggunakan alat sederhana dengan koordinasi yang baik
Kelas:
Kelas XII
Semester:
Semester 2 Pembuat:
Nama Pembuat : Mohardi
Asal Sekolah : SMA Negeri 1 Batam
E-Mail : hardi_mochtar@yahoo.com
